„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Deine Gefühle.
Achte auf Deine Gefühle, denn sie werden Dein Verhalten.
Achte auf Deine Verhaltensweisen, denn sie werden Deine Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
Achte auf Dein Schicksal, indem Du jetzt auf Deine Gedanken achtest.“ > > > > > Zitat wahrscheinlich aus dem Talmud
Es ist notwendig, die eigenen Fähigkeiten, die Leistungsfähigkeiten, das Selbstbewusstsein, die soziale und die emotionale Kompetenz zu verbessern, zu steigern und zu stärken. Dabei sollte das Ego im Einklang mit der Handlung stehen.
Ziel: Wer mehr seine Mitte lebt, lebt automatisch gesünder, ist selbstbewusster. Wer dieses leben kann, findet mehr Frieden und Erfüllung.